Agar Kulit Tidak Mengendur Pasca Turun Berat Badan

Jakarta - Salah satu masalah yang kerap dialami setelah melakukan diet ketat adalah kulit yang kendur dan terlihat menggelambir. Hal itu bisa terjadi karena penurunan berat badan yang terlalu cepat dan drastis akibat mengikuti pola fad diet (diet sementara, misal: diet dukan, diet karbo).

Kulit Anda memiliki beberapa lapisan lemak. Ketika terjadi penurunan berat badan yang drastis dan cepat, tubuh tidak punya banyak waktu untuk menyesuaikan bentuk tubuh yang baru. Tubuh yang langsing namun terlihat kendur tentunya kurang menarik untuk dilihat. Jika tidak mau itu terjadi, ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan sebelum melakukan diet ketat.

1. Mulai Diet Selagi Usia Masih Muda
Jika berat badan berlebih sejak usia 20-an, pertimbangkan untuk diet saat Anda masih muda. Dikutip dari Health Me Up, semakin bertambah usia kulit akan lebih sulit menyesuaikan bentuk tubuh karena berkurang elastisitasnya. Tapi lakukanlah diet karena alasan kesehatan, bukan sekadar untuk penampilan. Hal itu akan membuat Anda termotivasi untuk menjalani diet sehat.

2. Turunkan Berat Badan Secara Bertahap & Perlahan
Diet jangka pendek lebih banyak mengurangi massa otot daripada lemak. Akibatnya, metabolisme terganggu, merusak kesehatan dan membuat tubuh lemah dalam waktu yang lama. Jangan terburu-buru menurunkan berat badan. Lakukanlah diet secara sehat, teratur dan bertahap. Tambahkan latihan angkat beban dalam rutinitas olahraga Anda. Angkat beban membantu membentuk otot yang akan mengencangkan kulit.

3. Kombinasikan dengan Pijat
Pemijatan yang tepat membantu mengencangkan otot dan kulit. Lakukanlah pijat secara rutin, minimal dua minggu sekali. Pijat sebaiknya dikerjakan oleh ahli atau staf terlatih agar lebih aman dan hasilnya efektif, karena mereka lebih mengenali anatomi tubuh.

4. Banyak Minum Air Putih
Air putih bisa meningkatkan elastisitas kulit sekaligus mempertahankannya. Minumlah air putih minimal dua liter sehari. Air putih juga sangat baik untuk membantu penurunan berat badan. Membuat perut terasa penuh tanpa kalori, sehingga mencegah Anda makan berlebihan.

5. Jaga Asupan Makan
Makanan yang tinggi protein seperti susu rendah lemak, kacang-kacangan, biji-bijian dan ikan juga mengandung kolagen yang membantu mempertahankan elastisitas kulit. Begitu juga dengan buah dan sayur, selain membantu proses penurunan berat badan juga mengencangkan kulit. Selain itu, sayur dan buah mengandung banyak air yang membantu kulit kembali ke bentuk semula setelah diet.

6. Hindari Diet Yo-yo
Hal terpenting yang harus diperhatikan adalah; diet yang terlalu ketat atau pola diet salah bisa merusak elastisitas kulit. Diet ini juga mengurangi kemampuan kulit untuk kembali ke bentuk semula. Jadi hindari diet yo-yo dan pertahankan pola makan sehat serta olahraga rutin.

Agar Kulit Tidak Mengendur Pasca Turun Berat Badan

Jakarta - Salah satu masalah yang kerap dialami setelah melakukan diet ketat adalah kulit yang kendur dan terlihat menggelambir. Hal itu bisa terjadi karena penurunan berat badan yang terlalu cepat dan drastis akibat mengikuti pola fad diet (diet sementara, misal: diet dukan, diet karbo).

Kulit Anda memiliki beberapa lapisan lemak. Ketika terjadi penurunan berat badan yang drastis dan cepat, tubuh tidak punya banyak waktu untuk menyesuaikan bentuk tubuh yang baru. Tubuh yang langsing namun terlihat kendur tentunya kurang menarik untuk dilihat. Jika tidak mau itu terjadi, ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan sebelum melakukan diet ketat.

1. Mulai Diet Selagi Usia Masih Muda
Jika berat badan berlebih sejak usia 20-an, pertimbangkan untuk diet saat Anda masih muda. Dikutip dari Health Me Up, semakin bertambah usia kulit akan lebih sulit menyesuaikan bentuk tubuh karena berkurang elastisitasnya. Tapi lakukanlah diet karena alasan kesehatan, bukan sekadar untuk penampilan. Hal itu akan membuat Anda termotivasi untuk menjalani diet sehat.

2. Turunkan Berat Badan Secara Bertahap & Perlahan
Diet jangka pendek lebih banyak mengurangi massa otot daripada lemak. Akibatnya, metabolisme terganggu, merusak kesehatan dan membuat tubuh lemah dalam waktu yang lama. Jangan terburu-buru menurunkan berat badan. Lakukanlah diet secara sehat, teratur dan bertahap. Tambahkan latihan angkat beban dalam rutinitas olahraga Anda. Angkat beban membantu membentuk otot yang akan mengencangkan kulit.

3. Kombinasikan dengan Pijat
Pemijatan yang tepat membantu mengencangkan otot dan kulit. Lakukanlah pijat secara rutin, minimal dua minggu sekali. Pijat sebaiknya dikerjakan oleh ahli atau staf terlatih agar lebih aman dan hasilnya efektif, karena mereka lebih mengenali anatomi tubuh.

4. Banyak Minum Air Putih
Air putih bisa meningkatkan elastisitas kulit sekaligus mempertahankannya. Minumlah air putih minimal dua liter sehari. Air putih juga sangat baik untuk membantu penurunan berat badan. Membuat perut terasa penuh tanpa kalori, sehingga mencegah Anda makan berlebihan.

5. Jaga Asupan Makan
Makanan yang tinggi protein seperti susu rendah lemak, kacang-kacangan, biji-bijian dan ikan juga mengandung kolagen yang membantu mempertahankan elastisitas kulit. Begitu juga dengan buah dan sayur, selain membantu proses penurunan berat badan juga mengencangkan kulit. Selain itu, sayur dan buah mengandung banyak air yang membantu kulit kembali ke bentuk semula setelah diet.

6. Hindari Diet Yo-yo
Hal terpenting yang harus diperhatikan adalah; diet yang terlalu ketat atau pola diet salah bisa merusak elastisitas kulit. Diet ini juga mengurangi kemampuan kulit untuk kembali ke bentuk semula. Jadi hindari diet yo-yo dan pertahankan pola makan sehat serta olahraga rutin.

Edward Mordake, Bangsawan Inggris Abad 19 Yang Mempunyai 2 Wajah Di Kepalanya (Foto)

Edward Mordake benar-benar mempunyai dua wajah, satu di bagian depan sebagaimana layaknya manusia pada umumnya dan satu lagi berada di belakang. Wajah bagian depan berfungsi normal sedangkan wajah bahagian belakangnya hanya bisa tersenyum dan tidak bisa brbicara ataupun makan.

Edward Mordake hidup pada abad ke-19. Ia terlahir dalam sebuah keluarga keturunan bangsawan Inggris. Ia hidup dalam limpahan kasih sayang keluarga, namun satu hal yang selalu mengganggu pikirannya adalah adanya satu wajah yang melekat pada kepala bagian belakangnya.

Edward Mordake

Orang-orang mengenal Edward sebagai seorang pemuda yang menawan dengan keperibadian yang mulia. Namun ketampanan itu hanya dilihat dari depan, apabila dia membalikkan tubuhnya maka yang terlihat adalah wajah muram dan menakutkan.

Beberapa kisah menyebutkan bahawa wajah kedua Edward adalah seorang gadis cantik, tetapi para saintis membantah soal itu karena kembar parasit (kembar siam) selalu mempunyai jenis kelamin yang sama. Cerita lain menyebutkan juga bahwa wajah kedua Edward adalah wajah Iblis yang selalu memanggil setan dan memancing kejahatan

Edward begitu tersiksa dengan dua wajahnya tersebut dan dia coba mendatangi beberapa orang tabib untuk membuang wajah keduanya yang konon sering berbisik dengan bahasa setan kepadanya pada malam hari. Namun tidak tidak ada satupun yang sanggup untuk melakukan hal tersebut karena tidak adanya alat kedokteran yang mumpuni ketika itu.

Akhirnya, ia menjadi frustasi dan putus asa. Akibatnya ia memutuskan bunuh diri pada usianya yang ke 23.
(Wikipedia, thehumanmarvels.com)

Inilah Salah Satu Gambar Yang Mungkin Tidak Terbayangkan Oleh Manusia

Sebagai penyelam dan fotografer Alexander Semenov dia mengabadikan gambar-gambar yang menajubkan yang mungkin pula anda belum pernah membayangkanya ataupun melihatnya.
 Memasuki dunia kehidupan dalam air dan menemukan  ubur-ubur transparan dan warna warni.
Ahli biologi kelautan Alexander Semenov telah menghabiskan lebih dari dua tahun di dalam lingkungan yang tidak bersahabat, jauh Laut Putih, di pantai barat Rusia.


• AWAS ubur-ubur ini indah, tapi mematikan


• Alexander Semenov mengikuti keindahan warna-warni dan megah ubur-ubur surai singa ('Cyanea capillata')


• T adalah (diketahui) terbesar dari spesies ubur-ubur di dunia dan telah terlihat tumbuh sampai tujuh  meter panjangnya

Terletak di utara Samudera Atlantik , dua kali ukuran Denmark dan baru-baru ini sedang dieksplorasi oleh penyelam yang tertarik dengan air jernih yang memungkinkan penyelam untuk melihat 40 meter di bawah air yang menakjubkan.


• Secara umum ubur-ubur tetap berada di  20 meter dari permukaan


• Meskipun ubur-ubur ini ampuh sengatannya tapi pada umumnya mereka hanya menyebabkan pembengkakan atau nyeri sengatan dan tidak diketahui berakibat fatal atau tidak


• Semenov melihat ubur-ubur dari bawah, melihat keindahan spektral dari sengatan yang mengambang

 
• Perjalanan yang membuat tubuh menggigil dingin di lepas pantai barat laut pada Rusia


• Kepala ungu ubur-ubur ini dikelilingi oleh tentakel berbisik


• makhluk yang lebih besar keunguan, sedangkan hewan muda warna oranye terang

WaW..Inilah Si Penaklukan Gunung 1.000 Kaki, Tubuh Dilengkapi Dengan 31 Roda Skateboard

Foto-foto ini luar biasa menunjukkan 'Rollerman' pemberani Perancis Jean-Yves Blondeau saat ia turun gunung di Cina dengan rol nya.
Bapak Blondeau, 42, meluncur turun jalan di Gunung Tianmen di Zhangjiajie, di China selatan provinsi Hunan.
Dirancang memiliki 31 rollerblade seperti roda pada tubuh, punggung, dan sebagian besar sendi utama, sehingga kecepatan hingga 70mph jika menurun menurun.


• Prancis Jean-Yves Blondeau dalam setelan rol nya slide ke bawah sudut di Tianmen Mountain di Zhangjiajie, Hunan di provinsi selatan China


• jas Mr Blondeau memiliki 31 rollerblade seperti roda pada batang tubuh, punggung, dan sebagian besar sendi utama, sehingga dia naik di sejumlah posisi di kecepatan hingga 70mph menurun


• Bapak Blondeau melaju di jalan 10,77 kilometer, yang menawarkan 99 berbelok tajam, hanya dalam 19 menit 34 detik memberinya kecepatan rata-rata sekitar 33km / h (20mph)

 
• Hal ini hanya aksi terbaru oleh Bapak Blondeau, yang memiliki julukan Buggy Rollin turun trek luge, jalan gunung dan jalan-jalan kota di seluruh dunia

  
• Bapak Blondeau menyerang sebuah sikap dan, kanan, mengaum dengan gembira di akhir kursus sebelumnya hari ini

Lahir 1970 di Aix-les-Bains, Perancis timur, Bapak Blondeau awalnya merancang sesuai rol sebagai proyek lulus di sekolah desain industri École nationale Supérieure des seni appliques et des Métiers d'seni (juga dikenal sebagai Olivier de Serres) di Paris.

Sejak itu, ia telah menciptakan 20 generasi pakaian superhero, mulai dari kneepads dasar dengan rol untuk pelindung tubuh canggih seperti yang dipakai dalam aksi Gunung Tianmen.
Itu menggunakan model dengan 26 roda di Mont Ventoux, Provence, bahwa Mr Blondeau membuat rekor kecepatan dari 116km / h (70mph).
Menggambarkan motivasi di balik penemuan, Bapak Blondeau mengatakan Prancis Dauphine Libere kertas awal tahun ini: "Saya ingin bekerja dengan tubuh manusia. Apakah merasakan sensasi keseimbangan dan bergerak.

Amaizing..! Seorang Seniman Menciptakan Patung Lukisan 3D Yang Menakjubkan

Pada pandangan pertama Anda mungkin mengagumi gambar ini sebagai gambar ikan berputar-putar berenang di mangkuk.
Namun, melihat lebih dekat ada sesuatu yang sangat mencurigakan tentang gambar ini.
Ini sama sekali bukan ikan yang nyata tetapi karya seni patung 3D menakjubkan yang diciptakan oleh seorang seniman Jepang.


• Ini patung tiga dimensi menakjubkan terlihat seperti ikan yang nyata


• Riusuke Fukahori secara bertahap menambahkan lebih detail dan lebih untuk membawa 'hidup' ikan mas

Model luar biasa realistis adalah karya Riusuke Fukahori.
Seniman itu mengatakan ia menjadi tertarik pada sketsa ikan ketika ia masih muda tapi dia pindah ke ke kreasi yang lebih ambisius.
Dimulai dengan sepotong kecil resin, Fukahori melukis ikan ke beberapa lapisan.

Secara bertahap, lapis demi lapis, lebih rinci terungkap untuk membawa ikan mas kelihatan 'hidup' dan menciptakan ilusi optik fantastis.


• Proses artis kompleks dan teliti mirip dengan fungsi printer 3D

Lamanya waktu yang dibutuhkan untuk menyelesaikan setiap patung tergantung pada ukuran,  karya Fukahori itu butuh waktu dua bulan untuk menyelesaikan.
Seniman 38 tahun itu mengatakan ia terinspirasi oleh Claude Monet impresionis Prancis dan seri lukisan minyak berjudul 'Air Lillies.
"Kenangan yang saya miliki, menyenangkan atau menyakitkan, dan juga pengaruh orang yang saya temui selalu tercermin dalam patung saya. '


• Baru - baru ini sang maestro mengadakan pameran pertamanya di Inggris, berjudul Keselamatan Goldfish, di Galeri ICN di London


• patung Fukahori terbesar sampai saat diukur 16 kaki sebesar 6,5 ft dan karya-karyanya dapat menjual sampai £ 2.500

Fukahori lulus dari Universitas Aichi Prefectual Seni Rupa dan Musik dengan gelar di bidang desain media.
Fukahori juga menghibur penggemar dengan pementasan pertunjukan lukisan hidup untuk memberikan wawasan ke dalam bagaimana teknik bekerja.
Dia menambahkan: "Saya memilih untuk melukis ikan mas, bukan ikan tropis, karena mereka adalah asli dan sederhana.
'Saya selalu mencari motivasi dari kegiatan saya sebagai seorang seniman dan identitas saya melalui ikan mas. "

Inilah Truck Terbesar Di Dunia "Titan TEREX"

Truk Terbesar di Dunia "di Sparwood, BC. " Titan TEREX " 33-19 adalah prototipe jalan raya, kelas ultra, bingkai kaku, tiga-poros, solar / AC listrik powertrain, truk yang dirancang oleh Divisi TEREX General Motors dan dirakit di General Motors Diesel Divisi London , dan pabrik perakitan Kanada pada tahun 1973.



Hanya satu 33 - 19 pernah diproduksi dan itu adalah yang terbesar, kapasitas truk angkut tertinggi di dunia selama 25 tahun. Setelah 13 tahun dalam pelayanan, 33-19 dipulihkan dan sekarang diawetkan di layar statis sebagai obyek wisata di Sparwood, BC, Kanada. Setelah mengakuisisi tambang Sparwood pada akhir tahun 1992, Perusahaan menawarkan 33-19 "Titan" untuk pengawetan sebagai monumen publik pada tahun 1993.